رندة غندورةالمطبوعات والملصقات التي تزيّن هذه المستحضرات، تغفل الحقيقة المهمة الآتية: إن المواد الفيتامينية التكميلية وكذلك المعدنية التي تحتوي عليها، لا تفيد المرأة التي تتعاطاها في شيء إلا إذا كان جسمها فعلاً مفتقراً إلى هذا الفيتامين أو ذاك المعدن.
والمشكلة هنا أنه يكاد يكون من المستحيل أن تعرف المرأة مقدار تغذيتها، أو إذا كانت تعاني نقصاً في فيتامين ما، يصعب أن تعرف مدى تأثير مثل هذا النقص على ناحيتها الجمالية.
حل مشكلة النقص الفيتاميني مرتبط بما يصفه خبير التغذية بعد الفحوصات التي يخضع لها المريض. إذا كنت تؤمنين إيماناً لا يتزعزع بفائدة مستحضر ما بتقوية أظافرك أو تلميع شعرك أو بث الشباب في بشرتك فجربيه شهرين أو ثلاثة فقط، ثم راجعي نفسك: هل شعرتِ بأي تحسن؟