نيفين حمادةلتغذية السليمة وأهمية الرياضة والإقلاع عن التدخين والمخدرات كانت محور المهرجان الذي نظمته أخيراً «اللجنة الجامعية للصحة السليمة» في الجامعة الأميركية في بيروت، وكان عنوانه «الصحة السليمة». المهرجان الذي ولدت فكرته عام 2000، استمر العمل عليه ست سنوات، وكانت انطلاقته في مطلع العام الماضي2007، شارك فيه عدد من الجمعيات والدوائر التي تعنى بالصحة العامة، كل جمعية ونادٍ صحي كان له جناح يوزع فيه ملصقات خاصة بما يقوم به، وأنواع الخدمات التي يقدمها ويتكلم مع الطلاب والمشاركين عن أهمية ما يقدمه من برامج وتوعية. وأُلقيت خلال المهرجان محاضرات صحية، ركّزت على أهمية التغذية الصحية الصحيحة، والطرق السليمة للوصول إلى وزن مثالي. وقال المحاضرون في المهرجان إن الطريقة الأفضل تعتمد على فحص نسبة حرق الدهون في الجسم، وللرياضة أهمية كبيرة لفقدان الوزن بطريقة سليمة.
الرياضة فقط نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعياً تكفي للوصول إلى صحة بدنية وداخلية سليمة. وركّز منظمو المهرجان على الإنعاش القلبي وطرقه الصحيحة، وطرق السيطرة على الغضب والانفعالات والابتعاد عن الضغط النفسي، من خلال التنفس بأساليب صحية، وتحدثوا عن علاج «اي كيو اكس»، وهو نظام قادر على جعل المريض يتوقف عن التدخين من خلال إثارة نقاط محددة حول الأذن الخارجية بواسطة نبضات كهربائية خفيفة وعملية تدليك دقيق هدفها إزالة غشاء الدخان المتراكم على أعضاء الجسم، ومن ثم تصريفه مع البول وزيادة مادة «الاندروفين»، وهي هورمون مهدئ يغطي المستقبلات العصبية التي تتلقى النيكوتين، مما يخفف الرغبة له، وفق ما قال المحاضرون.