إذا زمجرت زوجتك أو صديقتك في العمل في وجهك فاعرف أنها لم تتمتع بقسط كافٍ من النوم في الليلة الماضية. هذا ما توصلت إليه دراسة أعدّها باحثون في جامعة «ديوك» بولاية نورث كارولاينا الأميركية.وقال هؤلاء إن المرأة تحتاج للنوم لساعاتٍ أطول من تلك التي ينام فيها الرجل، محذرين من أن النساء قد يصبحن أكثر عرضة للإصابة بالكآبة والأمراض القلبية والنفسية إذا لم يأخذن قسطهنّ الكافي من النوم.
وأضاف الباحثون إن مادة كيميائية تزداد نسبتها في الدم عندما لا تنام النساء جيداً. والنساء اللواتي يعانين قلة النوم لأكثر من ليلتين في الأسبوع لديهن مستويات مرتفعة من مادة «فيبرينوجين» التي لها علاقة بالإصابة بالجلطة الدماغية، كما أنهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
(يو بي آي)