كم مرة يجب غسل الشعر؟
ما عدد مرات غسل الشعر التي ينصح بها الأطباء؟ اكتشف/ي رأي الخبراء، مع نصائح لإطالة المدة بين الغسلات.
يشغل سؤال «كم مرة يجب غسل الشعر؟» بال كثيرين، وتتعدد الإجابات بحسب نوع الشعر، نمط الحياة، وحتى البيئة التي نعيش فيها.
وفي تقرير حديث نشرته مجلة «فوغ»، قدّم عدد من الخبراء توصيات مدروسة تساعد على تحديد الروتين المثالي للعناية بالشعر.
لا قاعدة واحدة للجميع
بحسب خبيرة تصفيف الشعر الإسبانية، روسي فرنانديز، لا توجد قاعدة ثابتة تنطبق على الجميع، فالعوامل المؤثرة كثيرة، منها:
- هل تعيش في بيئة ملوّثة أم ريفية؟
- هل تمارس التمارين الرياضية؟
- هل تستخدم مستحضرات تصفيف بشكل يومي؟
كل هذه العوامل تؤثر على حاجة فروة الرأس إلى التنظيف وعدد مرات الغسيل.
ما الحد الأقصى للمدة بين الغسلات؟
تحذّر فرنانديز من ترك الشعر دون غسيل لأكثر من أسبوع، إذ قد يؤدي ذلك إلى انسداد بصيلات الشعر، ما يسبب القشرة، الحكة، أو حتى تساقط الشعر على المدى الطويل. حتى أصحاب الشعر الجاف أو السميك يُنصح لهم بالغسل مرتين على الأقل في الأسبوع.
هل من الآمن غسل الشعر يومياً؟
-
غسل الشعر يومياً مناسب لأصحاب الشعر الناعم أو فروة الرأس الدهنية
الإجابة: نعم، ولكن ليس للجميع. تقول الطبيبة الجلدية الأميركية هادلي كينغ إن غسل الشعر يومياً مناسب لأصحاب الشعر الناعم أو فروة الرأس الدهنية، إذ يساعد في التخلص من الزيوت الزائدة ومنع تراكم الرواسب. أما أصحاب الشعر الجاف أو المجعّد، فمن الأفضل تقليل عدد مرات الغسيل للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
متى يجب غسل الشعر أكثر من المعتاد؟
هناك حالات تستدعي غسيلاً أكثر انتظاماً، منها:
-نوع الشعر: الشعر الناعم يحتاج إلى غسيل أكثر تكراراً من الشعر السميك أو المجعد.
-مشكلات فروة الرأس: مثل التهاب الجلد الدهني، حيث يُنصح بغسيل متكرر.
-ممارسة التمارين الرياضية: التعرق يسد المسام، ما يستدعي غسيلاً فورياً.
-استخدام منتجات تصفيف: مثل الجل أو السبراي، التي تترك رواسب يجب تنظيفها بانتظام.
كيف تطيل المدة بين الغسلات؟
-
شامبو للتنظيف العميق (Clarifying Shampoo)
إذا كنت لا تملك الوقت الكافي لغسل شعرك بشكل متكرر، ينصح الخبراء بما يلي:
- استخدام شامبو جاف لامتصاص الدهون.
- تطبيق سيروم مقشّر يحتوي على حمض الساليسيليك لتنظيف الفروة بعمق.
- استخدام شامبو للتنظيف العميق (Clarifying Shampoo) مرة أسبوعياً.
- وضع البلسم على الأطراف فقط لتفادي زيادة الدهون عند الجذور.
ماذا يحدث عند عدم غسل الشعر بما فيه الكفاية؟
إهمال غسل الشعر قد يؤدي إلى انسداد البصيلات وتهيج الفروة، ما يسبّب التساقط ويضعف نمو الشعر. حتى الملوثات غير المرئية مثل دخان السجائر وعوادم السيارات قد تضر بفروة الرأس وتؤدي إلى التهابات خفية.
وقد أثبتت دراسة هندية منذ عام 1994 أن التلوث الهوائي يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر ويسهم في تساقطه، ما يعزز أهمية الغسيل المنتظم ضمن روتين العناية بالشعر.