«فالنتينو بيوتي» تطلق عطر Vendetta

أكد أسبوع الهوت كوتور في باريس لخريف وشتاء 2026/2027 أن مستقبل الأزياء الراقية يجمع بين الحرفية التقليدية، والابتكار التقني، والخيال الإبداعي.

أعلنت روبي عن طرح ميني ألبوم صيفي جديدة بعنوان «الحب إيه»، بالتعاون مع نخبة من الشعراء والملحنين، تزامناً مع استعدادها لإحياء حفلات داخل مصر وخارجها.

تعرف إلى 7 طرق بسيطة وعملية تساعدك على تناول المزيد من الخضراوات يومياً، من دون تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي، وفق خبراء التغذية.

هل يخفف ترند McMigraine نوبات الشقيقة؟ تعرف إلى تفسير الأطباء للأسباب العلمية المحتملة، ولماذا لا يُعد بديلاً عن العلاج الطبي.

ختيار الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة قد يبطئ امتصاص الغلوكوز ويدعم التحكم في مستويات السكر، لكن بعضها يتميز بفوائد إضافية وفقاً للدراسات.

كيف بنى إيرلينغ هالاند أحد أقوى الأجسام في كرة القدم؟ تعرّف/ي إلى روتينه اليومي، من النوم والتغذية إلى التعافي والصحة الذهنية، وفق مصادر موثوقة.

إلى جانب تمارين المقاومة، تشير الأبحاث إلى أن بعض العناصر الغذائية والمكملات قد تساهم في دعم الكتلة العضلية، لكن فعاليتها تختلف من عنصر إلى آخر ومن شخص لآخر.

انتشر هذا النهج الغذائي على مواقع التواصل الاجتماعي بوصفه وسيلة لدعم الصحة الهرمونية والخصوبة، لكن ماذا تقول الأدلة العلمية؟