هل يجب أن تُكثّفي البروتين في روتين العناية بالبشرة؟

في السنوات الأخيرة، تحوّل البروتين من مجرد عنصر غذائي مهم لبناء العضلات وتحسين الصحة العامة إلى نجم جديد في عالم العناية بالبشرة.

فبعد انتشار مفهوم Protein-Maxxing في التغذية والرياضة، بدأت شركات التجميل تروّج لمستحضرات غنية بالبروتينات، مثل الكولاجين والببتيدات والإيلاستين، باعتبارها مفتاحاً لبشرة أكثر شباباً ونضارة. لكن هل تحتاج البشرة فعلاً إلى البروتين؟ وهل يمكن أن يصبح الإفراط فيه مشكلة؟

ما هو مفهوم Protein-Maxxing؟

ظهر مصطلح Protein-Maxxing بدايةً في عالم اللياقة والتغذية، ويعني التركيز على تناول كميات أكبر من البروتين لدعم بناء العضلات وتقليل الشهية وتحسين مظهر الجسم.

ومع الوقت، بدأ البعض يربط بين البروتين وصحة الشعر والأظافر والبشرة، ما دفع شركات التجميل إلى إدخال البروتينات ضمن منتجات العناية بالبشرة.

ويرى أطباء الجلد أن هذا التوجّه يعكس النظرة الحديثة للجمال بوصفه جزءاً من الصحة الشاملة وطول العمر، حيث يسعى الناس إلى الحفاظ على مظهر شاب وصحي من الداخل والخارج معاً.

البروتين في مستحضرات العناية بالبشرة

على الرغم من أن فكرة البروتين للبشرة تبدو جديدة للبعض، فإنها موجودة منذ سنوات طويلة. فكثير من المنتجات تحتوي بالفعل على أنواع مختلفة من البروتينات من دون أن يلاحظ المستهلك ذلك، مثل الكولاجين والببتيدات والإيلاستين والأحماض الأمينية وعوامل النمو.

وتعمل هذه المكونات بطرق مختلفة لتحسين مرونة الجلد، وتقوية الحاجز الواقي للبشرة، والحفاظ على الترطيب.

فوائد البروتين للبشرة

1- تعزيز الترطيب والنعومة

يساعد الكولاجين الموضعي على تقليل فقدان الماء من البشرة، ما يجعلها تبدو أكثر امتلاءً وإشراقاً. وعلى الرغم من أن جزيئات الكولاجين كبيرة نسبياً ولا تخترق الجلد بعمق، فإنه يمنح البشرة مظهراً أكثر نعومة وترطيباً.

2- تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد

تُعد الببتيدات من أشهر مكونات العناية بالبشرة حالياً، وهي عبارة عن أجزاء صغيرة من البروتين تستطيع تحفيز البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين، ما يساعد على تحسين تماسك الجلد وتقليل علامات التقدم في العمر.

3- تقوية حاجز البشرة

تلعب البروتينات دوراً مهماً في دعم الحاجز الطبيعي للبشرة، وهو ما يساعد على حماية الجلد من الجفاف والعوامل البيئية الضارة.

4- تحسين المرونة والشد

يُعد الإيلاستين والكيراتين من البروتينات التي تساعد البشرة على الحفاظ على مرونتها وقوتها، ما يمنحها مظهراً أكثر شباباً وحيوية.

هل تحتاج جميع أنواع البشرة إلى منتجات غنية بالبروتين؟

يرى الخبراء أن منتجات البروتين قد تكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة أو لمن تجاوزوا سن الأربعين، حيث تبدأ البشرة بفقدان الكولاجين والمرونة تدريجياً.

ومع ذلك، لا يوجد عمر محدد لاستخدام هذه المنتجات، إذ يمكن لأي شخص الاستفادة منها لتحسين الترطيب ودعم صحة البشرة على المدى الطويل.

هل الإفراط في البروتين قد يضر البشرة؟

رغم الفوائد العديدة للبروتينات في العناية بالبشرة، فإن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى نتائج عكسية. فالاستخدام المبالغ فيه لمنتجات غنية بالبروتين قد يسبب الجفاف أو التهيّج، لأن البشرة لا تحتاج إلى تكديس كميات كبيرة من المكونات نفسها.

لذلك، ينصح الخبراء بالاكتفاء بسيروم أو مرطب واحد غني بالبروتين ضمن الروتين اليومي، بدلاً من استخدام عدة منتجات متشابهة في الوقت نفسه.