الأظفار مرآة الصحة

تمثل الأظفار أكثر من مجرد عنصر جمالي لليدين والقدمين، فهي تعكس الكثير عن صحة الجسم. رغم انتشار معتقدات شعبية عدّة حول علاقتها بنقص الفيتامينات والمعادن، فإنّ الأطباء يؤكدون أن بعض التغيرات في الأظفار قد تكون دليلاً على مشكلات صحية خطيرة.

الأظفار نافذة للصحة

في تصريح لـ «هيئة الإذاعة البريطانية»، يقول الأستاذ المحاضر في علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء في جامعة «بريستول»، دان بومغارت، إنّ «الأظفار يمكن أن تكون مؤشراً مهماً لحالات طبية مختلفة، من اضطرابات الجلد إلى أمراض الكلى وحتى اضطرابات المناعة الذاتية». ويضيف أن إحدى العلامات التي يبحث عنها الأطباء هي «التعرّج»، إذ تبدو الأظفار وكأنها تطفو فوق الأصابع، ما قد يكون دليلاً على انخفاض مستويات الأوكسجين في الدم.

• 

تغيرات تستدعي القلق

تعد التغيرات في شكل الأظفار ولونها من المؤشرات التي لا ينبغي تجاهلها. ومن بين الأمثلة الأكثر شيوعاً، نذكر:
- الانتفاخ والتعرج: قد يكون علامة على سرطان الرئة أو أمراض القلب.
- البقع البيضاء: غالباً ما تُعزى إلى صدمات الأظفار، لكنها قد تشير أيضاً إلى نقص في المعادن مثل السيلينيوم.
- الأظفار الزرقاء: تدل على نقص الأكسجين، وقد تكون مرتبطة بأمراض القلب أو الرئة.
- الخطوط الداكنة تحت الأظفار: يمكن أن تكون علامة على سرطان الجلد تحت اللسان، وهو نوع نادر لكنه خطير.
- النزيف تحت الأظفار: قد يشير إلى التهاب الأوعية الدموية أو التهاب صمام القلب.

• 

دور العدوى الفطرية ونقص التغذية

قد يكون تغير لون الأظفار إلى الأبيض أو الأصفر، خاصة في القدمين، علامة على عدوى فطرية تحتاج إلى علاج طبي عاجل. وتوضح المحاضرة في التئام الجروح في جامعة «هال»، هولي ويلكينسون، أنّ كثيرين لا يدركون إصابتهم بهذه العدوى إلا بعد تفاقم الحالة، وفقاً لما يرد في موقع «بي. بي. سي».

أما الأظفار الهشة، فقد تكون مؤشراً على نقص التغذية، مثل نقص الحديد الذي يسبب «أظافر الملعقة»، أو نقص الزنك الذي يظهر عبر خطوط بيو الأفقية. كما إن نقص فيتامين B7 قد يؤدي إلى ضعف الأظفار.

عادات يومية تؤثر على صحة الأظفار

لا تقتصر مشكلات الأظفار على الأمراض فقط، بل يمكن أن تلعب العادات اليومية دوراً كبيراً. فالغسيل المتكرر لليدين واستخدام طلاء الأظفار بشكل مستمر قد يؤديان إلى تقشرها. وينصح الخبراء بالحفاظ على ترطيب الأظفار والحد من استخدام المواد الكيميائية القاسية.

• 

استشارة الطبيب ضرورية

رغم أن عدداً من تغيرات الأظفار قد تكون غير ضارة وتعود إلى إصابات طفيفة، إلا أنّ استمرارها لمدة طويلة يوجب مراجعة الطبيب. فالأظفار ليست مجرّد جزء من المظهر الخارجي، بل هي مرآة لصحة الجسم الداخلية، وقد تكون إشاراتها تحذيراً مبكراً لأمراض يجب التعامل معها بجدية.