هل تقوّض الحمّامات الباردة بناء العضلات؟
في حين أن الحمّامات الباردة قد تُشعر بالانتعاش وتُخفف الألم العضلي، إلا أن القيام بها مباشرة بعد تمارين المقاومة قد يضعف عملية نمو العضلات.
الأخبار
الأحد 8 حزيران 2025
تقلل الحمّامات الباردة نمو العضلات بنسبة 20%.
الخط