الحليب ومشتقاته: حقيقة الدهون المشبعة والفوائد الصحية!

حفظ المقالة

هل الحليب ومشتقاته مفيدة أم ضارة؟ آخر الأبحاث تكشف أنّها «محايدة» بالنسبة إلى أمراض القلب، لكن استبدالها بمصادر نباتية أو دهون صحية يُحسّن صحة القلب بشكل كبير.