ENsamaha
لبنان
عرب
عالم
قضايا وآراء
ثقافة
كاريكاتور
رياضة
حياة وناس
تغطيات
المزيد
عدد اليومكتاب الأخبارأرشيف الأعدادفيديوصورأرشيف جوزيف سماحةأرشيف أنسي الحاج
PDFعدد اليوم

هل تمنحك ألواح الاهتزاز لياقة أفضل فعلاً؟

حياة وناس
|صحة وعائلة
حفظ المقالة

ألواح الاهتزاز تنتشر على تيك توك وتعد بنتائج سريعة، لكن هل فوائدها حقيقية؟

الأخبار
الأحد 18 كانون الثاني 2026
لوح الاهتزاز، أو ما يُعرف أحياناً باسم Power Plate، هو جهاز تمرين يهتز عندما تقف عليه
لوح الاهتزاز، أو ما يُعرف أحياناً باسم Power Plate، هو جهاز تمرين يهتز عندما تقف عليه
الخط

الأكثر قراءة

لبنانوقائع الاتصالات التي وفرت اتفاقاً غير مضمون لوقف إطلاق النار | كيف تدخلت إيران.. ومن هو الصديق الذي أعان بري على المهمة؟
ابراهيم الأمين

02.06.2026

لبنانالعسكريون يرفضون تقسيط حقوقهم
زينب بزي

02.06.2026

لبنانلقد تعلّمنا الدرس من فلسطين... لذلك سنقاوم!
محمد رعد

03.06.2026

آسياتصميم إيراني على إسناد لبنان: طهران تودّع زمن «الصبر»
محمد خواجوئي

03.06.2026

banner IDM-New Adbanner IDM-New Ad
  • من نحن
  • وظائف شاغرة
  • اتصل بنا
  • للإعلان معنا
  • اشترك معنا

محتوى موقع «الأخبار» متوفر تحت رخصة المشاع الإبداعي 4.0 2026©

يتوجب نسب المقال إلى «الأخبار» - يحظر استخدام العمل لأغراض تجارية - يُحظر أي تعديل في النص، ما لم يرد تصريح غير ذلك