الصيام المتقطع... أفضل لإنقاص الوزن؟
حفظ المقالة
مراجعة علمية كبرى تكشف أن الصيام المتقطع ليس أفضل من الحميات التقليدية لإنقاص الوزن، مع فقدان لا يتجاوز 3% في المتوسط.
الأخبار
الأربعاء 18 شباط 2026
الصيام المتقطع... أفضل لإنقاص الوزن؟
الخط
مراجعة علمية كبرى تكشف أن الصيام المتقطع ليس أفضل من الحميات التقليدية لإنقاص الوزن، مع فقدان لا يتجاوز 3% في المتوسط.