التنفيس عن الغضب لا يخفّفه… ماذا يقول العلم؟
حفظ المقالة
دراسة من جامعة أوهايو ستيت تكشف أن التنفيس عن الغضب لا يخففه، بل إن تقنيات التهدئة مثل التنفس والتأمل واليوغا هي الأكثر فعالية للسيطرة عليه.
الأخبار
الأحد 1 آذار 2026
التنفيس عن الغضب لا يخفّفه… ماذا يقول العلم؟
الخط