3 نصائح لتجنّب خمول الصباح بعد تناول الميلاتونين
حفظ المقالة
تناول الميلاتونين قد يسبب خمولاً في اليوم التالي. إليك 3 نصائح يوصي بها خبراء النوم لتجنّب هذه الأعراض وتحسين جودة النوم.
الأخبار
الثلاثاء 17 آذار 2026
3 نصائح لتجنّب خمول الصباح بعد تناول الميلاتونين
الخط