ماذا يحدث لدماغك عند تناول القهوة مساءً؟

قد تنام بعد شرب القهوة لساعات كافية، لكن دماغك قد لا يحصل على الراحة العميقة التي يحتاجها. إليك ما كشفته أحدث الأبحاث حول تأثير الكافيين في جودة النوم.

الأخبار

الجمعة 29 أيار 2026