7000 خطوة يومياً قد تُنقذ حياتك
حفظ المقالة
أكبر دراسة من نوعها تكشف أن المشي 7000 خطوة فقط يومياً قد يخفّض خطر الوفاة المبكرة إلى النصف، ويحمي من الخرف والاكتئاب والسكري.
الأخبار
الجمعة 25 تموز 2025
المشي سبعة آلاف خطوة يومياً يسهم في الحدّ بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية
الخط